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よもぎで便秘解消

投稿者:キジトラ猫美さん
 

春が近づくに連れ、肌を出した可愛い洋服を着たくなってきますよね。それはきっと温かい春の日差しの訪れと共に、心も体も解放感に溢れているからだと思います。
 

美脚ファッションや肌見せファッションにチャレンジするにも、きれいなプロポーションって大事です。
 

そのためには胃腸内の老廃物をしっかり排出して、ぽっこりお腹もすっきりペタンコにしないといけません。
 

便秘改善によもぎ団子

その際に便秘改善のためにお勧めなのが、春ならではのよもぎ団子です。よもぎはあちこち道端に生えているので、摘んでから自分でお団子に混ぜて作るのでもいいですし、よく道の駅でもよもぎ団子は手作りの物が販売されています。
 

よもぎは栄養満点で食物繊維がたっぷりなので、便秘解消には最適なおやつです。
 

おすすめは、よもぎスムージー

よもぎを最近はやりのスムージーの中に入れるのもお勧めです。よもぎは甘味があるので、バナナやヨーグルト、乳酸菌飲料や豆乳とミックスすると合うと思います。
 

よもぎを見つけたらたくさん摘んでおいて小分けして冷凍しておくと、長い間様々な料理に活用する事が出来るでしょう。