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甜茶で便秘解消

投稿者:しょぼしょぼさん
 

春先になると免疫力が低下して、花粉症等の症状になりやすいです。こうした症状が出ていると、便秘にもなりやすいと言われており、ちょっとでも改善しておいた方がいいです。
 

ふ動くの甘いお茶「甜茶」が花粉症と便秘対策にいい

そこで利用するのが甜茶というちょっと変わったお茶です。これは中国で作られているかなり甘いお茶であり、初めて飲む方にはちょっと甘すぎると感じるかもしれません。
 

実はこの甜茶が便秘解消にも効果があります。これは水分を多めに取ることによって、便を出しやすくする効果があるからです。また甜茶に含まれている栄養素の中には、腸内環境を正常化してくれるものもあります。花粉症で悩んでいる方がよく利用されていますが、便秘で困っているようなら飲んでみるといいです。
 

麦茶とブレンドするのがおすすめ

ただそのまま買ってきたものを飲むというわけにもいかないので、麦茶などとブレンドする形で甘さを抑えた方がいいです。
 

そのままではとにかく甘く感じられ、1杯飲むのも大変です。少し甘さを抑える対策を行って、その上で毎日続けていくといいでしょう。これが免疫力と腸内環境を整えます。