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ルイボスティーで便秘解消

投稿者:あみさん
 

もともと便秘とは無縁の私でしたが、出産を機に何日もご無沙汰な日が出てくるようになってきました。
 

「あれ?そういえば・・・」って。
 

でも、無理やり出す薬には頼りたくないし、運動をしている暇もない。
 

朝いっぱいの白湯

そこで、はじめたのが飲み物から改善する方法。まずは朝いっぱいの白湯から。でも、これはこれで効果はあったのですが、やっぱりすっきりとしたかんじがない。
 

ルイボスティーを試しに飲むと・・・

そこで、ルイボスティーを飲み始めたんです。女性にとっていいことずくめのルイボスティーですが、便秘改善もできるとは!
 

腸内にある悪玉菌を善玉菌に変える効果があるそうで、たしかにルイボスティーを飲んだ次の日はすっきり感が違う。
 

おなかを下しやすい私は牛乳やヨーグルトはむずかしいのでこの方法はとてもいいです。そう、おなかが痛くならないんです。
 

これはうれしい。
そして自然に出してくれる。
今では毎日飲んでいます。
 

冷たいと癖があるので飲みにくいので、あたたかくして飲んでいます。そうすると無糖の紅茶みたいで飲みやすいです。ぜひ、試してみてください!