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便秘解消にのの字マッサージ

投稿者:TUNKさん
 

事故で寝たきりに

これは寝たきりの入院生活の時に看護師に教えてもらった便秘解消方法です。大学生の時にスキーの事故で2ヶ月間の入院生活を余儀なくされました。寝たきりの状態で2ヶ月間の入院でした。
 

それまで、入院すらしたことがなかったのですが、初めての入院。当然、最初のころは、患部が痛む程度で、他の部分は大丈夫でした。
 

次第に便秘になってしまった

最初のうちは便も普通に出ていたのですが、1週間を過ぎたあたりから便秘になり始めました。寝たきりなので、力むことができないのです。そのため、余計に出ずらくなり。
 

便秘になると、お腹が痛くなり、食事もできなくなるのです。出すことができないと、入れることもできないという状態でした。
 

寝る前にのの字マッサージをする

その時に看護師さんから「便の通じを良くするのに、寝る前にお腹に円を描くようにゆっくりマッサージするとよくなりますよ」と教えられました。
 

その日の晩から、それを実践しました。すると最初のうちは、あまり効果もなかったようですが、3日目くらいから徐々に成果も出るようになり、少しづつ出るようになりました。
 

それからは、円を描くマッサージを続けました。それで、2ヶ月間の入院生活を無事、終えることができました。その後も、便秘の時はそれを実践しています。