みんなのうん活 / 便秘対策 / 食事

葛湯で便秘解消

投稿者:まーちゃんさん
 

暑い夏も終わり、朝晩冷え込むようになったきた初秋。
 

そんな初秋こそ、体を温め新陳代謝をアップさせる事が大切です!

ダイエットの大敵とも言える新陳代謝のダウンは、そんなダイエットにも悪影響を与えかねません。その為、まずは、体を体の奥から温め、新陳代謝をアップさせる事が重要なのです。
 

おすすめは葛湯

方法としては、長湯などで足元から体を温めるほか、葛湯を飲む事もお勧めです。葛湯を飲む事で、体の奥から温める事ができるほか、葛湯の場合、満腹感も実感する事ができ、3食のうち1食を葛湯に置き換える事も可能になってきます。
 

体を温めながら、据え置きダイエットを行う事ができるなんて、とても効率の良いダイエット方法だと思いますよ。
 

葛湯にショウガ

葛湯の中にショウガを入れれば、より一層、体を温める事ができ、足元からポカポカしてくる事を実感する事が可能です。闇雲にダイエットを行うのではなく、体質改善を考え、新陳代謝アップから始めてみませんか?
 

きっと、想像以上の効果を期待する事ができると思います。