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おなかゆるゆるはツライ!を解消してくれるツボ

投稿者:りすこさん
 

下痢にもいろいろ

下痢といっても原因はさまざま考えられます。たとえば、不規則な生活やストレス・緊張などで腸の動きが過敏になったせいで起こる下痢(過敏性腸症候群)もあれば、年末年始などに暴飲暴食をしたせいで起こる下痢、冷えや生理によるもの、ウイルスなどの病気によるものなど様々です。
 

病気によるものなどは病院に行くしかありませんが、それ以外の心や食生活によるものについては、ツボで下痢改善を図りましょう。
 

下痢を止めるお腹のツボ「肓兪(こうゆ)」

下痢に効くツボ

下痢を止めるツボその1が、へその左右、それぞれ指1本分外側にある「肓兪(こうゆ)」というツボです。
 

下痢を止める腕のツボ「温溜(おんる)」と「合谷(ごうこく)」

下痢を止めるツボ

ほかにも、腕の親指側、手首と肘関節のちょうど真ん中くらいにある「温溜(おんる)」というツボ。
 

親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から少し外側にある「合谷(ごうこく)」
などが下痢を止めるのに役立つツボです。
 

とくに「合谷」などはすぐに押せるツボですので、ちょっとおなかがよろしくないというときにはぎゅっぎゅっと押してみましょう。