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断食で便秘解消

投稿者:soraさん
 

思わぬ展開で断食体験

仕事でイスラム圏に滞在していた時、その途中で断食月に入りました。どうしましょうと思っていたら、あちらの人は、どうぞ、どうぞ、私たちに気にしないでお食事してくださいとニコニコしながら言いました。
 

でも、当時、若かった私は、一緒に仕事をしている人たちが水も飲まない、食べ物も食べないのに、食べられないと思いました。それで、私も滞在中は断食しますと言うと、周囲の現地の方は断食するんだって、○○さんみたいな雰囲気になり、それ以前より親密な雰囲気になりました。
 

実のところは、仕事中は食べないと言ったつもりだったので、思わぬ反応が返ってきて、正直戸惑いました。でも、イスラム教式の正しい断食の仕方を詳しく教えてもらうにいたり、ここまでしてもらって中途半端なことをしたら、女が廃ると思い、夜明けから日没まで水も食べ物も食べないイスラム教式の断食を決行しました。
 

断食開始後、数日はきつかったのですが・・・

小食であまり食べることに執着しない私をして初めの数日は本当にきつかったですが、徐々に快感を覚えるようになりました。
 

そして、ふと気づいた時、お通じが毎日来ていることに気づきました。それは、私の長年の懸案事項の解決を意味していました。しかも、体も心なしか軽くなったような感じがします。
 

不思議に思い、現地人の中で一番親しくしてくれていた女性にこそっと聞いてみました。そうしたら、彼女は断食は腸を綺麗にする効果があるのだと説明してくれました。私の変化もその結果だろうというのです。というのも、断食中も腸は伸縮を続け、1年の間に腸のひだの中にこびついた汚れを排出してくれるのだそうです。
 

断食de腸活!お試しあれ。

彼女の説明を聞いて私は妙に納得しました。もちろん断食は健康体の人しかしてはいけないことですし、正しい方法でしなければ危険な行為となり得ます。でも、正しい方法で行えば、腸を綺麗にしてくれる。おそらく、これは本当のことだと思います。ご興味がある方は無理のない範囲でぜひお試しを!