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ビール酵母で便秘解消

投稿者:nanamiさん
 

ビール酵母には栄養がいっぱい

ビールをよく飲んでいる人でも、その製造過程まで詳しく知っている人はあまり多くないのではないでしょうか?
 

ビールは麦芽・ホップ・水などを原料として作られるものですが、そこにビール酵母が加わることで初めてアルコールに発酵します。
 

このビール作りに欠かせないビール酵母には、ビタミンB群・たんぱく質・ミネラル・食物繊維・必須アミノ酸など、体に良い栄養素がたくさん含まれています。病後の回復のために摂取する人もいるほどの、優秀な成分なのです。
 

善玉菌を増やす働きもある

ビール酵母に含まれている食物繊維は、特定保健用食品の有効成分としても認められています。これはビール酵母が腸内の善玉菌を増やす働きを持っているからで、飲み続けることで少しずつ腸内環境が整い、便秘にも下痢にも効果を発揮することができるのです。
 

おすすめはサプリメント

ビール酵母は一部のクラフトビールなどに生きたまま含まれていますが、腸内環境を整えるために摂取するならサプリメントが一番おすすめです。
 

ドラッグストアで簡単に手に入りますので、気軽に始めてみましょう。